Da khô nên dùng gì? Da khô uống vitamin gì? Để giảm đi cảm giác khô căng trên bề mặt da, cải thiện tình trạng da khô. Bạn không chỉ cần phải bổ sung những dưỡng chất da có thể hấp thụ trực tiếp qua quá trình skincare, mà còn phải điều chỉnh chế độ dinh dưỡng thêm các thực phẩm giúp cung cấp độ ẩm từ sâu bên trong.
Bổ sung các dưỡng chất bị thiếu hụt cho da khô
Bổ sung vitamin dạng uống
Bạn có thể bổ sung các chất cần thiết cho da bằng cách dùng Vitamin dạng uống. Đây chính là cách để duy trì một làn da tươi tắn, khỏe mạnh từ bên trong. Các chất có trong viên uống sẽ tác động trực tiếp vào tế bào để tăng cường sức đề kháng và đưa các dưỡng chất đến làn da. Từ đó giúp cải thiện làn da từ sâu bên trong, hạn chế tình trạng khô nứt, thâm sạm, xỉn màu.
Lưu ý: Bạn nên chọn mua các viên uống có nguồn gốc rõ ràng tại các nhà thuốc uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Bổ sung các thực phẩm cần thiết
Bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm tự nhiên chính là giải pháp khắc phục tình trạng da khô cực kỳ hiệu quả và an toàn cho bạn.
Một số thực phẩm tốt mà bạn nên bổ sung như:
- - Các loại hạt: Có thể kể đến như hạt óc chó, hạt điều, hạt hạnh nhân,... Những loại hạt này chứa nhiều Vitamin A, B, E cùng các khoáng chất có lợi khác giúp duy trì và cung cấp độ ẩm cho da. Hơn thế nữa, các thành phần trong hạt còn giúp thúc đẩy tái tạo các tế bào mới.
- - Các loại rau có màu xanh đậm: Trong rau có chứa một lượng Vitamin dồi dào, giúp kháng viêm chống oxy hóa. Đồng thời chúng giúp cung cấp nước và ngăn ngừa tình trạng da khô, nứt nẻ. Một số loại rau xanh đậm như súp lơ, rau chân vịt, bắp cải, rau cải xanh,...
- - Trái cây tươi: Cam, chanh, bưởi là 3 loại trái cây phổ biến, chứa nhiều nước và Vitamin C nhất. Chúng không chỉ giúp cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể mà chúng còn giúp làn da khô duy trì được độ ẩm cần thiết.
- - Trứng gà: Các chuyên gia đã chỉ ra rằng trong trứng gà có chứa rất nhiều Vitamin và khoáng chất có lợi cho da. Vậy nên, chúng mang lại rất nhiều công dụng như cải thiện tình trạng da khô ráp, sần sùi và tăng cường độ đàn hồi cho da.

Bổ sung vitamin C cải thiện độ đàn hồi cho làn da (Nguồn: Internet)
Quy trình chăm sóc da khô hiệu quả
- - Rửa mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt pH trung tính, dịu nhẹ
Cũng giống như các loại da khác, da khô cần được làm sạch sâu và thông thoáng lỗ chân lông. Những sản phẩm sữa rửa mặt có chứa cồn, dạng hạt, tạo bọt nhiều và tính tẩy rửa quá cao sẽ không phù hợp cho làn da khô. Thay vào đó, các nàng hãy chọn loại sữa rửa mặt lành tính, dịu nhẹ, không gây kích ứng da. Đặc biệt, ưu tiên sản phẩm có độ pH trung tính và có các dưỡng chất hỗ trợ cấp ẩm để cải thiện tình trạng khô da.
>>>Xem thêm: Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô
- - Tẩy da chết định kỳ cho da
Tẩy da chết cho da là bước không thể thiếu trong bất kì chu trình chăm sóc da nào. Việc loại bỏ đi lớp da chết sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn và giúp cải thiện kết cấu da. Đặc biệt đối với da khô, phương pháp tẩy da chết sẽ là một trong những cách tốt nhất để điều trị tình trạng bong tróc da.
Khi lớp da chết được loại bỏ sẽ tạo điều kiện cho các tế bào da mới khỏe mạnh hoạt động tốt hơn. Các sản phẩm dưỡng da khác như serum, kem dưỡng ẩm có thể đi sâu vào lỗ chân lông và cho hiệu quả tốt hơn.
Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần để giữ cho làn da tươi trẻ. Nếu tần suất tẩy da chết lớn hơn số này sẽ khiến da bị yếu đi.
>>>Xem thêm: Cách sử dụng serum
Một trong những điều đơn giản nhưng hữu hiệu để ngăn ngừa da khô đó là việc uống nhiều nước. Nước giúp nuôi dưỡng làn da của bạn trông sáng và khỏe mạnh hơn rất nhiều. Khi thiếu nước, da sẽ dần trở nên khô sạm và lộ rõ những nếp nhăn. Vì vậy mỗi ngày, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước để giúp da căng bóng và tươi tắn hơn.
- - Thoa kem chống nắng đầy đủ mỗi ngày
Mỗi khi đi ra ngoài, dù trời nắng hay không bạn vẫn nên bôi kem chống nắng. Việc sử dụng kem chống nắng đầy đủ và thường xuyên sẽ giúp da tránh các tác hại từ tia cực tím. Từ đó, hạn chế tình trạng thô ráp, lão hóa và giảm nguy cơ ung thư da. Ngoài ra, bạn cũng nên đeo kính mát, mặc quần áo tay dài, đội mũ rộng vành khi đi nắng để bảo vệ tốt hơn cho làn da.
Nhiều người cho rằng, việc chà sát mạnh lên da khi rửa mặt sẽ giúp làm sạch da sâu hơn. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến da ngày càng mỏng và khô rát hơn. Đồng thời, dễ làm các vi khuẩn và mụn tấn công vào da. Do vậy, những bạn da khô cần lưu ý rửa mặt đúng cách để tránh làm tổn thương da và làm da khô hơn nhé.
- - Dùng kem dưỡng ẩm cấp ẩm chuyên sâu cho da khô
Da khô là làn da thiếu ẩm nên cần một loại kem dưỡng ẩm chuyên sâu với đặc tính khóa ẩm cao hơn, ngăn ngừa dưỡng chất và nước bay hơi giúp da căng mướt.
Một sản phẩm mà các chuyên gia khuyên dùng: Eucerin Lipo Balance phù hợp cho da khô đến da rất khô. Đã được kiểm chứng cho hiệu quả phục hồi da rõ rệt sau hơn 2 tuần.
Eucerin Lipo-Balance nhẹ nhàng thấm sâu, ngăn ngừa tình trạng mất nước, cho bạn làn da mịn màng, khỏe khoắn và tràn đầy tự tin.

Kem dưỡng ẩm Eucerin Lipo-Balance cấp ẩm chuyên sâu cho da, cải thiện ngay tình trạng khô ráp (Nguồn: Eucerin)
Vào mùa đông, không khí lạnh sẽ khiến da dễ bị khô, ngứa và tróc vảy. Do đó, bạn có thể tăng thêm độ ẩm cho không khí trong nhà để cải thiện tình trạng da khô và nứt nẻ bằng cách sử dụng máy phun ẩm.

Máy phun sương tạo ẩm giúp tăng thêm độ ẩm cho không khí, hạn chế tình trạng khô da (Nguồn: Internet)
Hy vọng bài viết trên của Eucerin đã giải đáp cho bạn được thắc mắc “Da khô thiếu chất gì”. Từ đó, chị em có thể bổ sung những dưỡng chất cần thiết vào bữa ăn hằng ngày để cải thiện tình trạng da khô. Cùng với đó là áp dụng quy trình chăm sóc da khô hiệu quả để đó làn da mềm mịn, căng mướt như ý muốn nhé.