Nám da là tình trạng phổ biến, thường gặp ở phụ nữ khi bước sang tuổi 30. Mặc dù vậy, nhiều người vẫn chưa biết chính xác nám da là gì và thường nhầm lẫn với các bệnh lý khác của da. Vì thế, trong bài viết này, Eucerin sẽ cung cấp cho bạn tất tật những thông tin liên quan đến nám da, bao gồm nám da là gì, các loại nám thường gặp, nguyên nhân gây nám, cách điều trị cũng như phòng ngừa nám. Mời các bạn cùng theo dõi.
Nám da là gì? Phân loại các dạng nám da
Nám da là gì? Nám da là tình trạng rối loạn tăng sắc tố da. Nám xuất hiện khi sắc tố Melanin sản sinh quá mức làm xuất hiện các đám hoặc đốm da sẫm màu. Nám da thường xuất hiện nhiều ở vùng mặt, nhất là trán, hai bên má, sống mũi và quanh môi. Một số trường hợp khác, nám xuất hiện ở cổ hoặc cánh tay,...
Nám da có biểu hiện khác nhau theo kích thước, màu sắc, độ nông sâu của chân nám. Theo đó, nám da được phân thành 3 loại, gồm nám mảng, nám sâu và nám hỗn hợp.
>>> Xem thêm: Da bị nám nhẹ là do đâu? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả khi nám mới xuất hiện
Nám da là gì? Các loại nám da thường gặp (Nguồn: Internet)
- - Nám mảng: Mảng nám da là gì? Đây là loại nám phổ biến nhất nằm ngay ở lớp biểu bì da. Chân nám nông, chỉ bám ở thượng bì hoặc ở lớp da ngoài cùng. Nám mảng màu nhạt, tập trung thành từng mảng nhỏ, xuất hiện chủ yếu ở trán, 2 bên gò má, mũi và cằm với biên giới rõ rệt với các vùng da xung quanh.
- - Nám đốm: Nám đốm hay còn gọi là nám sâu với chân nám nằm sâu dưới da do tế bào melanocyte đẩy hắc tố melanin từ trung bì. tạo nên những đốm nám màu nâu nhạt đến đen sẫm trên da. Đúng như tên gọi, nám đốm xuất hiện theo từng đốm, chấm tròn nhỏ tương tự như các vết thâm sau mụn.
- - Nám hỗn hợp: Nám hỗn hợp bao gồm nám mảng và nám đốm, xuất hiện rải rác trên da với màu sắc và kích thước không đồng đều. Nám hỗn hợp có chân nám nằm sâu, khó điều trị nhất trong tất cả các loại nám. Nám hỗn hợp xuất hiện rải rác, chủ yếu ở vùng trán, 2 bên gò má, sống mũi, vùng da quanh mắt.
>>> Xem thêm: Sắc tố melanin là gì? Liệu có phải là tác nhân gây nám sạm da?
Nguyên nhân gây nám da mặt?
Nám da thường xuất hiện nhiều hơn ở phụ nữ, gây mất thẩm mỹ, khiến chị em thiếu tự tin. Vậy nguyên nhân gây nám da mặt gây nám da là gì?
Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây nám da
>>> Xem thêm: 8 nguyên nhân gây nám da phổ biến ở phụ nữ
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây nám hàng đầu (Nguồn: Internet)
Ánh nắng mặt trời chứa tia UVA và UVB có thể gây nên những tác động tiêu cực cho da, dễ thấy nhất là xuất hiện nám. Khi làn da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, các tế bào da phản ứng tự bảo vệ bằng cách tăng sinh melanin. Thế nhưng, sắc tố melanin sản sinh quá nhiều sẽ gây nên tình trạng nám. Nếu làn da vẫn không được bảo vệ thì tình trạng nám còn trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, ánh nắng mặt trời còn phá hủy cấu trúc da khiến da khô, nhanh lão hóa, thậm chí có thể gây ung thư da.
>>> Xem thêm: Serum trị nám tàn nhang tốt nhất hiện nay lấy cảm hứng từ liệu pháp laser
Chế độ chăm sóc da không phù hợp
Nguyên nhân gây nám phổ biến cũng chính là chế độ chăm sóc da không phù hợp trong thời gian dài sẽ khiến làn da bạn trở nên suy yếu, sức đề kháng giảm, thậm chí có thể gây nên những tổn thương da. Một trong những vấn đề mà da gặp phải nếu không được áp dụng chế độ chăm sóc phù hợp là xuất hiện nám da.
Chế độ sinh hoạt không khoa học là nguyên nhân gây nám da
Thức khuya, căng thẳng, stress đều là những nguyên nhân gây nám da (Nguồn: Internet)
Chế độ sinh hoạt ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của làn da. Vì thế, nếu bạn duy trì thói quen sinh hoạt thiếu khoa học như thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc, lười vận động,... sẽ khiến da dễ bị nám.
Do rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân gây nám da
Estrogen đóng vai trò kiểm soát MSH - hormone kích thích quá trình sản sinh hắc sắc tố melanin. Rối loạn nội tiết tố khiến hormone estrogen suy giảm đáng kể, tạo điều kiện có hormone MSH hoạt động mạnh, kích thích sắc tố melanin tăng cao, gây nám da. Vì thế, phụ nữ ở giai đoạn mang thai, phụ nữ sau sinh hoặc ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh rất dễ bị nám da.
Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng gây nám da (Nguồn: Internet)
Mỹ phẩm kém chất lượng là nguyên nhân gây nám trên da và các tổn thương khác. Hầu hết, các loại mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc đều chứa chất tẩy khiến cho da bị bào mòn, suy yếu. Nếu sử dụng những loại mỹ phẩm này trong thời gian dài thì da dễ bị kích ứng, nổi mụn và xuất hiện nám.
Triệu chứng của nám da là gì?
Để nhận biết nám da, nhiều người chỉ dựa vào biểu hiện của những đốm nâu xuất hiện trên da. Tuy nhiên, để xác định chính xác mỗi loại nám da cần căn cứ vào hình thái, mức độ cũng như vị trí xuất hiện nám,... Vậy, triệu chứng cụ thể của nám da là gì?
Triệu chứng của nám da là gì? (Nguồn: Internet)
Triệu chứng của nám da đó chính là rối loạn tăng sắc tố melanin làm xuất hiện những mảng da có màu sậm hơn so với với vùng da bình thường. Bất kỳ một vùng da nào tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời đều dễ xuất hiện nám như vùng mặt, cổ, cánh tay,... Đặc biệt, nám da trên mặt thường có tính chất đối xứng hai bên. Nám da thông thường ít đi kèm với bất kỳ biểu hiện nào liên quan đến rối loạn nội tiết.
Với trường hợp nám da do nội tiết tố, các mảng, đốm nám có màu sắc khá đậm, kích thước nám không đồng đều. Nám nội tiết chủ yếu xuất hiện ở hai bên gò má, nếu không được điều trị thì nám nhanh chóng lan rộng ra vùng da xung quanh. Đặc biệt, người bị nám nội tiết thường có xuất hiện một số dấu hiệu khác liên quan đến rối loạn nội tiết như mụn mọc, rối loạn kinh nguyệt, rối loạn giấc ngủ,...
Cách phân biệt nám da và những bệnh lý khác
- - Tàn nhang: Tàn nhang cũng là một biểu hiện của tăng sắc tố, xuất hiện ở mọi độ tuổi và phân bố chủ yếu ở da mặt, cổ, ngực, cánh tay,... Điểm khác của tàn nhang so với nám da là gì? Màu sắc của tàn nhang đa dạng hơn, có thể là màu đen, đỏ, nâu nhạt, nâu sẫm hoặc thâm vàng,... Tàn nhang thường có kích thước nhỏ, khoảng tử 1 - 5mm và có thể thay đổi độ đậm nhạt theo cường độ ánh sáng, có nghĩa là cường độ ánh sáng mạnh thì tàn nhang có màu đậm và ngược lại. Tàn nhang có thể nằm riêng lẻ hoặc liên kết với nhau thành từng mảng.
Tàn nhang với những chấm nhỏ trên da (Nguồn: Internet)
- - Nám da: Những thông tin ở trên đã giúp bạn biết rõ nám da là gì. So với tàn nhang thì nám da có kích thước lớn hơn. Các đốm, mảng da sẫm màu xuất hiện trên da với nhiều mức độ đậm nhạt với màu sắc đặc trưng là nâu, sẫm hoặc thâm vàng,... Nám xuất hiện chủ yếu ở phụ nữ sau tuổi 30, ít xuất hiện ở tuổi dậy thì.
Uống gì trị nám da mặt?
Viên uống Transino White C
Viên uống Transino White C trị nám (Nguồn: Internet)
Viên uống Transino White C là sản phẩm trị nám của thương hiệu Transino nổi tiếng tại Nhật Bản. Với thành phần chính gồm vitamin B2, B3, B6, vitamin C, vitamin E, L-cysteine, viên uống Transino White C sẽ giúp ức chế sự hình thành của sắc tố Melanin, làm mờ các vết thâm, nám, tàn nhang, phục hồi vùng da bị tổn thương, kích thích tái tạo da, giúp da luôn sáng mịn. Hiệu quả trị nám của sản phẩm tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.
Viên uống Fixlo Plus
Trị nám hiệu quả với viên uống Fixlo Plus (Nguồn: Internet)
Fixlo Plus là viên uống trị nám của công ty Pharmaxx Inc tại Mỹ. Sản phẩm này là kết tinh của các Glutathione và các loại vitamin, thảo dược có trong tự nhiên. Tác dụng của viên uống Fixlo Plus là ức chế sự hình thành hắc tố melanin, giúp điều trị nám hiệu quả từ bên trong. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, từ đó mang đến cho bạn một làn da sáng mịn, tươi tắn và trẻ trung.
Cách phòng ngừa, hạn chế tác động gây nám da
- - Bổ sung nhiều nước: Nước đóng vai trò dưỡng ẩm, thúc đẩy sản xuất collagen, tăng sự đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp và ngăn nám xuất hiện.
- - Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn uống lành mạnh, cân đối dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, giảm nguy cơ hình thành nám. Cụ thể, bạn nên ăn nhiều rau quả tươi, bổ sung vitamin A, C, D, E, Omega 3,... Ngoài ra, bạn nên hạn chế thức ăn cay nóng, thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, bia rượu, đồ uống chứa cồn và các chất kích thích khác,...
- - Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nám da. Vì thế, để ngăn ngừa nám, bạn cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng. Nếu bạn phải ra ngoài thì nên áp dụng các biện pháp bảo vệ da như đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, mắt kính râm,... Đặc biệt, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 trước khi ra ngoài từ 15 đến 30 phút.
- - Chế độ sinh hoạt hợp lý: Sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, kiểm soát căng thẳng, stress, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao,...là bí quyết để bạn có được làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa nám da.
- - Kiểm tra nguồn gốc mỹ phẩm: Để ngăn ngừa nám da, bạn cũng cần lưu ý lựa chọn mỹ phẩm an toàn, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không chứa thành phần kích ứng da. Đặc biệt, mỹ phẩm sử dụng cần phù hợp với tính chất và tình trạng da.
Qua bài viết này, Eucerin đã giúp bạn hiểu rõ nám da là gì, đồng thời biết cách phân biệt nám da và các vấn đề tăng sắc tố da khác. Nám da có thể xảy ra với bất kỳ ai, do đó bạn cần chủ động phòng ngừa nám da càng sớm càng tốt. Nếu không may bị nám, bạn cũng không nên quá lo lắng mà hãy thử ngay viên uống trị nám phù hợp như được hướng dẫn. Tin rằng, nếu bạn kiên trì điều trị thì nám da cũng không còn là vấn đề đáng lo ngại. Chúc bạn trị nám thành công và sớm có được làn da sáng mịn, khỏe đẹp như mong muốn.
