10 Cách Trị Mụn Tại Nhà Đơn Giản, An Toàn, Hiệu Quả Nhanh Nhất

Mụn là một trong những vấn đề về da phổ biến, thường gặp nhất. Mụn có thể gây nên những tổn thương trên da, khiến bạn cảm thấy khó chịu, thậm chí là sưng đau. Vì thế, cách trị mụn nào hiệu quả luôn là chủ đề thu hút sự quan tâm của nhiều người. Hiểu được điều này, bài viết sau của Eucerin sẽ bật mí cho bạn 10 cách trị mụn tại nhà an toàn, hiệu quả đã được chuyên gia công nhận.

>>> Xem thêm: Cách trị mụn bọc tại nhà

 

 

Trước khi tìm hiểu cách trị mụn, bạn cần nắm rõ nguyên nhân gây mụn chính để tìm được phương pháp điều trị thích hợp. Có 6 nguyên nhân phổ biến khiến da mặt nổi mụn:

• - Vi khuẩn P. acne gây mụn: Propionibacterium acnes, hay còn gọi là vi khuẩn P.Acnes, là một loại vi khuẩn sinh sống trong các nang lông, nằm sâu dưới lỗ chân lông. Chúng phát triển trong môi trường có hàm lượng oxy thấp trong da và sử dụng dầu thừa, bã nhờn làm nguồn năng lượng chính. Khi da không được chăm sóc đúng cách, bụi bẩn, dầu thừa, bã nhờn sẽ tích tụ trong các lỗ chân lông. Vi khuẩn P.Acnes thường bị kẹt trong các tế bào bã nhờn, nhanh chóng xâm nhập vào nhân mụn, tạo ra một cấu trúc microcomedone – một cấu trúc không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Nếu cấu trúc nhỏ này không được xử lý kịp thời, chúng sẽ phát triển thành cấu trúc lớn hơn, được gọi là mụn trứng cá.
• - Vệ sinh da không kỹ: Việc không chăm sóc da đúng cách là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn. Nếu bạn không vệ sinh da hàng ngày một cách kỹ lưỡng, bụi bẩn có thể tích tụ trong lỗ chân lông. Điều này tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và dễ dàng hình thành các nốt mụn.
• - Thay đổi nội tiết tố: Khi bạn đang trong giai đoạn dậy thì, chuẩn bị cho chu kỳ kinh nguyệt, sau quá trình sinh nở hoặc đang trong thời kỳ mãn kinh, sự cân đối của nội tiết tố trong cơ thể có thể bị dao động. Sự thay đổi này gây ra sự biến đổi trong cấu trúc hormone, dẫn đến việc tăng sản lượng của tuyến nhờn. Đây là yếu tố chính gây ra việc lỗ chân lông bị bít tắc, từ đó dẫn đến tình trạng mụn trên da.
• - Trang điểm quá dày gây bí da: Việc lạm dụng trang điểm hoặc trang điểm quá dày có thể khiến làn da của bạn không còn khả năng “thở”, lỗ chân lông bị bít tắc, không thể loại bỏ được chất bẩn. Nếu tình trạng này xảy ra liên tục, sẽ gây ra mụn ẩn và mụn trứng cá.
• - Chế độ ăn uống kém khoa học: Thói quen ăn uống không lành mạnh cũng là một yếu tố giải thích cho câu hỏi “Làm thế nào để loại bỏ mụn?”. Khi bạn tiêu thụ một lượng lớn thức ăn ngọt, đồ chiên rán hoặc thức ăn cay nóng một cách thường xuyên, tuyến dầu của bạn sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn, làm tăng nguy cơ phát triển mụn. Những loại thực phẩm này không chỉ có hại cho làn da, mà còn gây ra những tác động tiêu cực đối với sức khỏe con người nếu được sử dụng trong một khoảng thời gian dài.
• - Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, không phù hợp: Một yếu tố khác gây ra mụn trên da mà nhiều người thường gặp là việc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm, kem/ tinh chất dưỡng trắng da,… không đảm bảo chất lượng. Hiện nay, thị trường mỹ phẩm đang tràn ngập các sản phẩm từ nhiều thương hiệu khác nhau với mức giá đa dạng. Trường hợp bạn vô tình mua phải sản phẩm giả mạo, hàng nhái được sản xuất từ các thành phần không rõ nguồn gốc sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến làn da của bạn.

>>> Xem thêm: Nguyên nhân gây mụn ở từng vị trí trên mặt

Mụn trên da hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau (Nguồn: Internet)

  

1. Cách trị mụn tại nhà với Retinoids

Retinoids bao gồm vitamin A và các chất chuyển hóa của Retinoids được sử dụng như là một cách trị mụn hiệu quả. Về cơ chế trị mụn, Retinoids sẽ giúp điều chỉnh hoạt động của tuyến bã nhờn, làm bong lớp sừng, kích thích sản sinh collagen.
Retinoids được áp dụng để bôi trị mụn là Axit Retinoic, Tretinoin (Avita, Retin-A, những loại khác), Tazarotene (Tazorac, Avage, những loại khác), Adapalene (Differin). Bôi Retinoids nên áp dụng vào buổi tối, khi mới làm quen chỉ nên dùng 2 ngày 1 lần, sau đó mới dùng hằng ngày. Bạn cũng lưu ý không bôi Tretinoin và Benzoyl Peroxide cùng lúc.

>>> Xem thêm: Cách trị mụn đầu trắng dưới da an toàn và cực hiệu quả 

Sử dụng thuốc bôi ngoài da là cách trị mụn đơn giản và dễ thực hiện (Nguồn: Internet)

 

2. Cách trị mụn với AHA/BHA/PHA

AHA là một loại axit hữu cơ gốc nước, có tác dụng loại bỏ tế bào chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn. Sản phẩm còn có giúp giữ nước, không làm mất độ ẩm cần thiết của da. Khi áp dụng cách trị mụn bằng AHA bạn nên lưu ý nồng độ an toàn cho da là khoảng từ 5-10%.
BHA là một loại axit gốc dầu. BHA có tác dụng làm bong lớp sừng hóa trên bề mặt da, thâm nhập vào sâu bên trong lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết đang tích tụ tại đây. Nồng độ BHA ở phù hợp để sử dụng cho da là từ 0.5% – 2%.
Tương tự AHA, BHA, PHA có tác dụng làm sạch da, loại bỏ tế bào chết, kháng khuẩn, làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp trị mụn và ngăn mụn tái phát. Nồng độ an toàn khi sử dụng PHA là 14%.

>>> Xem thêm: 10 cách trị mụn ẩn dưới da hiệu quả được các chuyên gia da liễu khuyên dùng

3. Cách trị mụn tại nhà với Benzoyl Peroxide

Benzoyl Peroxide là một hoạt chất có tính sát trùng. Sau khi thâm nhập vào bên trong lỗ chân lông, Benzoyl Peroxide sẽ làm chậm sự tiến triển của mụn, có thể tạo ra oxy tự do trong các nang lông, tiêu diệt hoàn toàn ổ vi khuẩn gây mụn. Tùy vào tình trạng mụn trên da.

>>> Xem thêm: Cách trị mụn viêm đỏ không nhân nhanh và hiệu quả

4. Azelaic Acid giúp trị mụn hiệu quả

Azelaic Acid là một loại axit tự nhiên được sản xuất bởi một loại nấm men. Với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm Azelaic Acid được biết đến là một cách trị mụn an toàn và hiệu quả, nhất là mụn trứng cá, mụn viêm, mụn bọc, mụn mủ. Sau khi thoa lên da, Azelaic Acid sẽ giúp phá hủy ổ vi khuẩn gây mụn, giảm viêm sưng, kích thích quá trình tái tạo da. Kết quả của một số nghiên cứu cho thấy sử dụng Azelaic Acid 20% để điều trị mụn có tác dụng tương đương với Tretinoin 0.05%. Điều đáng nói, so với tretinoin thì Azelaic Acid có tính an toàn cao hơn, ít gây kích ứng, phù hợp với da nhạy cảm và có thể sử dụng được cho phụ nữ mang thai hay đang nuôi con bằng sữa mẹ.

>>> Xem thêm: Peel da trị mụn là gì? Có tốt và hiệu quả không? Những điều cần lưu ý

5. Trị mụn bằng các loại thuốc kháng sinh

Với những trường hợp mụn nặng, cách trị mụn bằng thuốc bôi không mang lại hiệu quả thì bạn cần liên hệ bác sĩ để được tư vấn sử dụng thuốc uống kháng sinh phù hợp. Cơ chế hoạt động của thuốc kháng sinh là tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, ức chế phản ứng viêm của cơ thể. Mặc dù vậy, kháng sinh đường uống chỉ nên sử dụng trong một khoảng thời gian nhất định, theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ với sức khỏe.

 

Sử dụng thuốc uống trị mụn cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ (Nguồn: Internet)

 

6. Cách trị mụn bằng Isotretinoin

Isotretinoin (bao gồm Claravis, Amnesteem và những loại khác) là một dẫn xuất của vitamin A. Isotretinoin thường được kê đơn cho những người bị mụn trứng cá vừa hoặc nặng mà không xảy ra phản ứng với bất kỳ một phương pháp điều trị nào khác. Cách trị mụn bằng Isotretinoin có thể gây ra một số tác dụng phụ như viêm ruột, trầm cảm,… Vì thế, khi bạn điều trị mụn bằng Isotretinoin thì cần gặp bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể.

7. Peel da hóa học trị mụn

Peel da hay còn được gọi là phương pháp lột da hóa học. Phương pháp này sử dụng một số dung dịch hóa học như axit glycolic, axit salicylic hoặc axit retinoic để tác động lên da. Tác động của các axit này sẽ làm bong tróc tế bào sừng trên da, kích thích nhân mụn trồi lên và gom cồi. Cách trị mụn bằng phương pháp Peel da còn giúp kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, hạn chế dầu thừa và thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn mới hình thành.

Đặc biệt, phương pháp Peel da giúp da mặt trở nên thông thoáng, giúp hấp thụ tốt các hoạt chất trị mụn khác. Vì thế, phương pháp này có thể kết hợp với các loại thuốc bôi trị mụn, tuy nhiên cần có sự hướng dẫn của bác sĩ.

8. Cách trị mụn bằng thuốc tránh thai

Sử dụng thuốc tránh thai có thể hỗ trợ việc điều chỉnh hormone trong cơ thể, giảm lượng dầu tiết ra và chặn đứng sự phát triển của vi khuẩn gây ra mụn. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thuốc tránh thai đều có khả năng điều trị mụn. Bạn nên tìm đến sự tư vấn của bác sĩ để chọn lựa loại thuốc tránh thai phù hợp nhất.

9. Cách trị mụn tại nhà bằng tinh dầu tràm trà

Nếu bạn đang tìm cách trị mụn hiệu quả ngay tại nhà, tinh dầu tràm trà có thể là lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Tinh dầu tràm trà nổi tiếng với khả năng diệt khuẩn, chống vi khuẩn và giảm viêm, giúp tiêu diệt mụn và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Bạn chỉ cần thoa một lượng nhỏ tinh dầu tràm trà lên vùng da bị mụn sau khi đã rửa sạch. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng một số người có thể có phản ứng với tinh dầu tràm trà, vì vậy bạn nên thử nghiệm trên một phần nhỏ da trước khi sử dụng trên diện rộng.

10. Sử dụng kem thoa/tinh chất serum trị mụn

Việc áp dụng kem và serum hỗ trợ cải thiện tình trạng da mụn là một phương pháp trị mụn trên mặt hiệu quả mà nhiều người đã lựa chọn. Thị trường hiện nay đang cung cấp một loạt các sản phẩm giúp khắc phục các loại mụn trên da. Tuy nhiên, để đảm bảo sự an toàn, bạn nên chọn sử dụng các sản phẩm từ những thương hiệu dược mỹ phẩm có uy tín và chất lượng đã được kiểm chứng.

Để phát huy tối đa hiệu quả của các cách trị mụn tại nhà, bạn cần chú trọng đến việc chăm sóc da đúng cách như sau:

• - Thực hiện tẩy da chết hai lần mỗi tuần giúp loại bỏ các tế bào da chết gây tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó giúp ngăn ngừa sự hình thành của mụn.
• - Hạn chế rửa mặt quá nhiều, vì điều này có thể gây kích ứng da và làm cho việc loại bỏ mụn trở nên khó khăn hơn. Nên rửa mặt không quá hai lần mỗi ngày, rửa vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy. 
• - Sử dụng sữa rửa mặt dành riêng cho da mụn, tránh các sản phẩm có khả năng gây kích ứng cao do chứa chất bảo quản, chất tạo mùi hoặc có độ pH quá cao.
• - Hạn chế chạm tay vào mụn vì điều này có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn tiếp xúc với mụn, làm cho mụn lây lan sang các khu vực khác.
• - Đảm bảo giấc ngủ đủ và tránh căng thẳng kéo dài giúp ngăn chặn sự sản xuất hormone androgen và cortisol, làm tăng tình trạng mụn.
• - Đảm bảo da được cấp ẩm đầy đủ để ngăn chặn việc tiết dầu quá mức, tạo điều kiện cho vi khuẩn và bụi bẩn gây mụn.
• - Trước khi áp dụng bất kỳ sản phẩm trị mụn nào lên khuôn mặt, bạn nên thử nghiệm sản phẩm trên một phần nhỏ da tay và quan sát trong 24 giờ để xem có phản ứng phụ không. Trong quá trình thực hiện các biện pháp trị mụn tại nhà, nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trên da, bạn cần ngay lập tức dừng việc sử dụng các sản phẩm trị mụn tại nhà và tìm đến các cơ sở y tế, bệnh viện chuyên khoa da liễu uy tín để được tư vấn và kiểm tra.

 

Điều trị mụn có rất nhiều cách khác nhau, điều quan trọng là bạn cần xác định được nguyên nhân cũng như tình trạng mụn để có phương pháp điều trị phù hợp nhất. Nếu bạn đang loay hoay tìm cách trị mụn thì hãy thử áp dụng ngay một trong 10 cách trị mụn chuẩn y khoa mà Eucerin đã chia sẻ ở trên. Chắc chắn, tình trạng mụn của bạn sẽ nhanh chóng được cải thiện và sớm lấy lại làn da khỏe, đẹp không tì vết.