Chế độ ăn uống
Biết được sợi bã nhờn là gì rồi thì bạn nên áp dụng một số cách để ngăn ngừa, trong đó có điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học. Thực đơn ăn uống mỗi ngày nên hạn chế chất béo, đường, đồ chiên xào, thức ăn nhanh, đồ ăn cay nóng,... Bạn cũng tập thói quen nói không với những loại thức uống chứa gas hoặc cồn, các chất kích thích. Những thực phẩm, đồ uống này này không những không tốt cho da, tăng tiết bã nhờn, bít tắc lỗ chân lông,... mà còn gây nên nhiều vấn đề về tim mạch. Hơn nữa, những thực phẩm tính nóng cũng làm cho da dễ bị nổi mụn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin cần thiết như A, B, C, D, E,... thông qua các loại rau, củ, trái cây, uống nhiều nước mỗi ngày.

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngăn ngừa sợi bã nhờn (Nguồn: Internet)
Sinh hoạt lành mạnh
Sợi bã nhờn xuất hiện trên da cũng có thể do chế độ sinh hoạt thiếu khoa học. Vì thế, cách đơn giản nhất để ngăn ngừa sợi bã nhờn chính là sinh hoạt lành mạnh, không nên thức khuya, kiểm soát căng thẳng, giữ tinh thần luôn thoải mái để ổn định nội tiết tố bên trong cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng nên tăng cường tập luyện để da có thể bài tiết, đào thải chất độc qua tuyến mồ hôi, giúp da khỏe hơn. Tập luyện đều đặn còn mang đến cho bạn một cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn, kích thích sản sinh nhiều hormone có lợi cho da, giúp da khỏe đẹp, trẻ trung, đầy sức sống.

Tăng cường vận động giúp da khỏe đẹp, ngăn ngừa sợi bã nhờn (Nguồn: Internet)
Vệ sinh da
Bề mặt da sạch sẽ, lỗ chân lông thông thoáng sẽ hạn chế sự hình thành sợi bã nhờn. Vì thế, vệ sinh da là yêu cầu cơ bản và cần thiết nhất trong quá trình chăm sóc da. Để vệ sinh da, bạn nên thực hiện tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần/ngày, tẩy da chết 2 - 3 lần/tuần. Bạn cũng nên kết hợp sử dụng các sản phẩm toner cân bằng da, dưỡng ẩm để chăm sóc da tốt nhất.

Vệ sinh da sạch sẽ, đúng cách để ngăn ngừa sợi bã nhờn (Nguồn: Internet)
Những chia sẻ trên của Eucerin đã giúp bạn biết được chính xác sợi bã nhờn là gì, nguyên nhân hình thành và những cách điều trị, ngăn ngừa sự hình thành sợi bã nhờn. Nếu bạn biết cách chăm sóc và bảo vệ da thì sợi bã nhờn sẽ không có cơ hội xuất hiện và làn da bạn cũng luôn mịn màng, sạch khỏe.
>>> Xem thêm: Các bước chăm sóc da mụn