Duy trì lối sống lành mạnh
Một lối sống lành mạnh là bí quyết giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa các loại nám da. Sau đây là một số gợi ý:
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây vào thực đơn mỗi ngày kết hợp uống nhiều nước. Bên cạnh đó, các nàng nên hạn chế tối đa đồ uống chứa cồn, cà phê, trà và không hút thuốc.
- Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày.
- Không thức khuya, ngủ đủ giấc.
Tránh để cơ thể bị căng thẳng, stress bằng cách thư giãn sau những giờ làm việc.
Tránh sử dụng các sản phẩm khiến hàng rào bảo vệ da mỏng và yếu đi
Hiện nay, trên thị trường có vô số sản phẩm chăm sóc da khác nhau trong đó có rất nhiều sản phẩm chứa các thành phần hóa chất độc hại. Những sản phẩm này nếu sử dụng lâu dài sẽ khiến làn da yếu mỏng hơn và yếu đi, nhạy cảm với ánh sáng và dễ hình thành các loại nám da. Vì vậy, bạn lưu ý chỉ nên sử dụng những sản phẩm chính hãng, phù hợp với làn da.
Trên đây là các loại nám da thường gặp cũng như cách điều trị, phòng ngừa nám da mà Eucerin muốn chia sẻ đến các nàng. Hy vọng, những thông tin hữu ích này sẽ giúp các nàng bỏ túi thêm nhiều bí quyết để chăm sóc da đúng cách, nhất là với những ai đang bị nám. Chúc nàng luôn khỏe mạnh và xinh đẹp hơn mỗi ngày nhé!
>>> Xem thêm các bài viết liên quan đến vấn đề tăng sắc tố ở da