ngăn ngừa nám da

Nám da là gì? Cách điều trị và ngăn ngừa nám da hiệu quả bạn cần biết

0 phút đọc
Xem thêm

Nám là tình trạng bệnh lý da liễu ra sao? Điều trị nám da có thật sự khó khăn như lời đồn? Phương pháp nào hỗ trợ ngăn ngừa nám da hiệu quả? Và đâu là sản phẩm điều trị nám da công hiệu nhất hiện nay? Hàng loạt thắc mắc trên sẽ được giải đáp và chia sẻ đến bạn trong bài viết ngay sau đây, cùng tham khảo ngay nhé!

Nám da là gì và nguyên nhân gây nám

Nám da có tên khoa học là Melasma. Thuộc một trong các loại bệnh lý về da phổ biến, tạo nên các mảng sậm màu trên da với đa dạng kích thước và nhiều mức độ đậm nhạt khác nhau. Tình trạng nám da liên quan mật thiết đến sự tăng trưởng đột ngột của hắc sắc tố melanin. Về bản chất, sắc tố melanin có công dụng bảo vệ da khỏi sự xâm hại của ánh nắng mặt trời bằng cơ chế hấp thu tia UV vượt trội lên đến 99,9%. Tuy nhiên, khi lượng melanin tăng quá mức “đạt” ngưỡng quá tải, chúng sẽ tập trung tích tụ tại một vùng trên da gây nên hiện tượng các đốm, mảng sậm màu đen, xanh, xám, nâu - gọi là nám. Tuy nám da không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sẽ gây ảnh hưởng thẩm mỹ rất nhiều, khiến phái đẹp mất đi sự tự tin trong giao tiếp và ứng xử hằng ngày.

>>> Xem thêm: Sắc tố melanin là gì? Liệu có phải là tác nhân gây nám sạm da? 

Nám da là gì? Nguyên nhân gây nám da?
Nám da là gì? Nguyên nhân gây nám da? (Nguồn: Internet)

>>> Xem thêm: Dùng serum hay kem trị nám hiệu quả hơn? Review các sản phẩm trị nám tốt nhất đến từ Đức

Một số nguyên nhân gây nám da phổ biến có thể kể đến như:

  • Tia bức xạ mặt trời: Tia bức xạ mặt trời, còn có tên gọi thông dụng là tia UV/ tia tử ngoại/ tia cực tím. Được chia ra làm 3 loại chính:  tia UVA (bước sóng từ 380 - 315 nm), tia UVB (bước sóng 315 - 280 nm), tia UVC (bước sóng ngắn hơn 280nm). Chúng có khả năng xuyên thấu qua các tầng bì của làn da. Từ đó kích thích sản xuất melanin gây hình thành nám. Bên cạnh đó, sự xâm hại từ tia UV còn còn có nguy cơ gây nên các bệnh lão hóa, rối loạn sắc tố, thậm chí gây ung thư da.
  • Thay đổi nội tiết tố: Estrogen trong cơ thể ngoài việc giữ vai trò quan trọng cho việc “điều phối” những hoạt động liên quan đến các chức năng sinh dục. Chúng còn làm tốt khả năng trong việc ức chế sự sản sinh hormone MSH (một loại hormone gây kích thích tăng sản xuất melanin dưới da). Trong trường hợp này, sự thay đổi đột ngột nội tiết tố dễ khiến lượng estrogen biến động khó kiểm soát. Từ đó suy giảm chức năng ức chế MSH, tạo điều kiện thuận lợi để melanin hình thành, gây ra các vấn đề bệnh lý về hắc sắc tố cho da như: thâm sạm, nám, tàn nhang, đồi mồi…
  • Căng thẳng kéo dài: Tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ khiến tuyến yên của não hay còn gọi là tuyến nội tiết hoạt động “quá công suất”. Dẫn đến rối loạn sản xuất estrogen cùng một số hormone khác trong cơ thể. Từ đó tạo điều kiện thuận lợi hình thành nám da.

>>> Xem thêm: 8 nguyên nhân gây nám da phổ biến ở phụ nữ

Đối tượng có nguy cơ bị nám da

Trước khi tìm hiểu những phương pháp ngăn ngừa nám da hiệu quả. Chúng ta sẽ cùng nhau khám phá xem nguy cơ hình thành nám da nhiều nhất sẽ thuộc vào các tuýp đối tượng nào:

  • Đối tượng phổ biến thường là phụ nữ: Nữ giới có nguy cơ nám da cao hơn nam giới rất nhiều lần, có đến 90% bệnh nhân nám da ở Hoa Kỳ là nữ giới. Theo số liệu thống kê, trên thế giới có 3% dân số gặp phải loại bệnh lý da liễu này. Trong đó, nám da ở phụ nữ chiếm tỉ lệ nhiều hơn cả, đặc biệt là phụ nữ ở độ tuổi trung niên. Vì một số lý do như:
  1. Do nội tiết tố: Tình trạng thay đổi và rối loạn nội tiết tố ở nữ diễn ra với tần suất thường xuyên hơn so với nam giới. Điều này có ảnh hưởng mật thiết đến việc da phát sinh nám.
  2. Do độ dày của da: Khoa học đã chứng minh, làn da nam giới có độ dày gấp 7 lần so với nữ giới. Thật dễ hiểu nếu như tình trạng nám da do các yếu tố ngoại sinh tác động: khói bụi ô nhiễm, ánh nắng mặt trời,... thường xuất hiện ở nữ nhiều hơn.
  3. Nám da do lạm dụng mỹ phẩm: Ưu ái và đặc thù của phái đẹp là việc được chăm sóc da, trang điểm làm đẹp mỗi ngày. Vô hình chung các yếu tố tác động trên từ việc thường xuyên tiếp xúc với hóa mỹ phẩm sẽ dễ khiến làn da bị yếu đi, tăng nguy cơ gây nám nhiều hơn so với nam giới.
  4. Phụ nữ sau 30 tuổi, sau khi sinh hoặc đang trong giai đoạn tiền mãn kinh: Phụ nữ trong các giai đoạn này thường dễ bị nám da. Do các nguyên nhân chung đến từ việc thiếu hụt đáng kể lượng estrogen trong cơ thể do rối loạn điều tiết nội tiết tố, dễ tăng sản sinh melanin hình thành nám hơn.

>>> Xem thêm: Tinh chất trắng da, mờ thâm hiệu quả, tốt nhất nước Đức

  • Người sống tại nơi có thời tiết nhiệt đới quanh năm: Một trong những nguyên nhân chủ yếu hình thành nám là do sự ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời. Vì sống tại khu vực có khí hậu nắng nóng và thường xuyên phải tiếp xúc với tia UV, nên tỉ lệ dân cư tại đây sẽ có nguy cơ bị nám cao hơn. 
  • Do di truyền: Nếu trong gia đình bạn có nhiều người bị nám da, nguy cơ các thế hệ sau cũng sẽ có làn da nám tương tự.
  • Sử dụng hormone ngoại sinh: Trong một số trường hợp nhận được chỉ định của bác sĩ cần phải can thiệp việc sử dụng hormone ngoại sinh để điều trị các dạng bệnh lý nghiêm trọng. Có thể kể đến như: suy sinh dục - suy hạ đồi, tuyến yên; tổn thương các ống sinh tinh không hồi phục; thiểu tinh nguyên phát,... Điều này sẽ tạo nguy cơ gây nám da nghiêm trọng và nhanh chóng hơn cả. Bởi do tình trạng da bị nám có liên quan mật thiết đến estrogen và progesterone. Mà sự thay đổi đột ngột hormone trong cơ thể này lại vô tình kích thích quá trình sản sinh melanocytes. Từ đó khiến da tăng sản xuất sắc tố melanin, gây xuất hiện các đốm nâu nám, vùng da sạm màu khó kiểm soát.
Những đối tượng nào thường có nguy cơ bị nám da?
Những đối tượng nào thường có nguy cơ bị nám da? (Nguòn: Internet)

8 cách ngăn ngừa nám da hiệu quả

Rửa mặt và vệ sinh da đúng cách

Làm sạch mỗi ngày tạo tiền đề cho các dưỡng chất điều trị nám thẩm thấu vào da

Làm sạch mỗi ngày tạo tiền đề cho các dưỡng chất điều trị nám thẩm thấu vào da (Nguồn: Internet)


Vệ sinh da mặt thường xuyên, khoa học, đúng phương pháp sẽ là điều kiện cần và đủ để mọi làn da luôn đạt trạng thái khỏe mạnh, và da nám cũng không ngoại lệ! Với tình trạng bệnh lý da liễu đặc thù này, bước vệ sinh da kép bao gồm tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt là vô cùng cần thiết. Nắng nóng, khói bụi từ môi trường ô nhiễm hằng ngày cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến da bị nám. Việc làm sạch da ngoài ra cũng giúp cho các hoạt chất dưỡng/ phục hồi/ điều trị có khả năng hấp thụ sâu hơn vào các tầng bì của da. Hỗ trợ công cuộc điều trị nám sớm đạt được kết quả như mong muốn.

Sử dụng kem chống nắng

Tia tử ngoại từ ánh sáng mặt trời luôn là kẻ thù số một với làn da bị nám. Để ngăn ngừa nám da hiệu quả, bạn cần bảo vệ làn da tuyệt đối vào buổi sáng bằng cách sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. 

 

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên là một trong những điều kiện bảo vệ cho làn da nám

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên là một trong những điều kiện bảo vệ cho làn da nám (Nguồn: Internet)


Nếu may mắn có cơ hội làm việc trong môi trường ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thì một loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 sẽ là một lựa chọn an toàn dành cho bạn. Trong trường hợp phải làm việc ngoài trời thường xuyên, nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 50 để bảo vệ làn da tuyệt đối.

Kem chống nắng chính là một lớp khiên che chắn cho làn da trước sự tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời. Tuy vậy, chúng cũng có “thời hạn” bảo vệ da nhất định. Dựa trên kiến thức khoa học và lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa da liễu trên toàn thế giới. Kem chống nắng chỉ bảo vệ da tốt nhất trong khoảng thời gian từ 4-6h/ ngày. Vì thế, việc thoa lại kem chống nắng từ 2-3 lần trong ngày là điều cần thiết để giúp ánh nắng mặt trời hạn chế điều kiện tiếp xúc với làn da của bạn. Hãy xây dựng thói quen sử dụng kem chống nắng đúng cách mỗi ngày để ngăn ngừa nám da bạn nhé!

Mặc quần áo bảo vệ

Sử dụng những dụng cụ bảo hộ/ che chắn như: mũ/nón chống nắng, mắt kính, khẩu trang, quần áo chống nắng... giúp nhân đôi sự bảo vệ cho làn da. Từ đó hỗ trợ ngăn ngừa nám da một cách công hiệu.

 

Dưới thời tiết oi bức, việc bảo hộ tuyệt đối cho làn da là thật sự cần thiết

Dưới thời tiết oi bức, việc bảo hộ tuyệt đối cho làn da là thật sự cần thiết (Nguồn: Internet)

Uống nhiều nước và nước ép

Da bị nám đồng nghĩa với việc làn da đang mắc bệnh. Để tăng cường “sức đề kháng” cho làn da, phương thức đơn giản, tiện lợi và hiệu quả mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện được, không hề tốn kém đắt đỏ. Đó chính là nạp vào cơ thể đủ nước, đặc biệt là các loại nước hoa quả có chứa nhiều vitamin giúp ngăn ngừa nám da hiệu quả: 

Uống đủ lượng nước trong ngày và bổ sung nước ép chứa nhiều vitamin giúp hỗ trợ điều trị nám da từ bên trong

Uống đủ lượng nước trong ngày và bổ sung nước ép chứa nhiều vitamin giúp hỗ trợ điều trị nám da từ bên trong (Nguồn: Internet)

  • Vitamin A: Mang công năng chống oxy hóa vô cùng tuyệt vời.
  • Vitamin E: Hỗ trợ giúp làn da mịn màng, ngăn ngừa sạm nám.
  • Vitamin C: Thành phần vàng trong việc điều trị các hắc sắc tố trên da, giúp da sáng và khỏe hơn.
  • Vitamin K: Tác động trực tiếp vào các vùng da có nám, điều trị chuyên biệt và làm mờ nám da một cách tuyệt vời.
  • Vitamin B3: Bảo vệ kháng thể làn da, ngăn ngừa nám da tái phát và quay lại.     

Việc giữ vững chế độ bổ sung 2-3 lít nước mỗi ngày, cũng như tăng cường dung nạp cho cơ thể các loại hoa quả giàu vitamin như: cà chua, cam, chanh, quýt, táo, cà chua,...chính là một trong những điểm sáng phòng tránh và ngăn ngừa nám da hữu hiệu.

Hạn chế trang điểm

Nên lựa chọn các loại trang điểm có kết cấu mỏng nhẹ để sử dụng trong quá trình điều trị nám

Nên lựa chọn các loại trang điểm có kết cấu mỏng nhẹ để sử dụng trong quá trình điều trị nám (Nguồn: Internet)


Trang điểm giúp che đi các khuyết điểm hiện có trên làn da của bạn, che cả những vết thâm mụn, nám da và tàn nhang tuyệt vời, từ đó mang đến cho bạn cảm giác tự tin hơn. Tuy vậy, trong trường hợp lạm dụng việc trang điểm thường xuyên nhưng không chăm chút cho quá trình làm sạch da mỗi ngày. Sẽ vô tình khiến lỗ chân lông bít tắc hình thành các vấn đề về da như: mụn, nám và lão hóa da một cách nhanh chóng. Lời khuyên chân thành dành cho bạn trong trường hợp mong muốn ngăn ngừa nám da trên chính là hãy lựa chọn những loại mỹ phẩm trang điểm có kết cấu mỏng nhẹ, khô thoáng và không chứa các thành phần gây hại da như: Paraben; Butylene Glycol; Silicone; Dầu khoáng; Alcohol; Triethanolamine...

Không sử dụng mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại  

Không sử dụng các mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại, không rõ nguồn gốc

Không sử dụng các mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại, không rõ nguồn gốc (Nguồn: Internet)


Trong thời đại công nghệ mỹ phẩm phát triển đi liền với nhu cầu làm đẹp tăng cấp của con người hiện nay. Có đa dạng các loại mỹ phẩm xuất hiện với chất lượng, giá thành và công hiệu khác nhau. Việc tiếp cận với “hóa chất” mỗi ngày nhằm phục vụ cho nhu cầu làm đẹp đòi hỏi mọi người cần trau dồi kiến thức về mỹ phẩm tốt hơn. Việc thiếu tìm hiểu, thiếu chắt lọc thông tin, lựa chọn mỹ phẩm trước khi tin dùng một cách sơ sài, không đầu tư. Thậm chí sử dụng cả các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, không có bảng thành phần minh bạch, sẽ dễ khiến da bị bào mòn nghiêm trọng. Từ đó hình thành nám da dễ dàng. Hãy đầu tư cho làn da của bản thân, cũng như trở thành một người làm đẹp thông minh. Nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ và thương hiệu uy tín. Được các bác sĩ da liễu, cơ quan y tế chứng nhận và xác thực rõ về chất lượng cũng như độ an toàn. Sau đây là một số thành phần mỹ phẩm hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa nám da hiệu quả bạn có thể tham khảo: Hydroquinone; Axit azelaic; Axit kojic; Tretinoin; Axit glycolic; Mequinol; Arbutin,...

Chế độ dinh dưỡng khoa học 

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý giúp bổ sung kháng thể cho làn da

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý giúp bổ sung kháng thể cho làn da (Nguồn: Internet)


Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học và khỏe mạnh với nhiều rau xanh và trái cây sẽ giúp sức khỏe làn da được cải thiện hoàn hảo từ bên trong. Các vitamin thực vật có vai trò điều hòa cơ thể, hỗ trợ chống oxy hóa và ngăn ngừa sự hình thành của nám hữu hiệu. 

Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế stress 

Luôn duy trì trạng thái tinh thần thoải mái, hạn chế stress kéo dài

Luôn duy trì trạng thái tinh thần thoải mái, hạn chế stress kéo dài (Nguồn: Internet)


Một thể trạng căng thẳng kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự rối loạn nội tiết tố. Việc này lại khiến các hormone trong cơ thể mất cân bằng điều tiết gây nên tình trạng nám da. Để ngăn ngừa nám da hiệu quả, bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh song song cùng một tinh thần thoải mái. Một số phương pháp giúp giảm stress hữu hiệu mà bạn nên tham khảo:

  • Luôn dành thời gian trong ngày để nghỉ ngơi, thư giãn, đọc sách, xem phim, nghe nhạc.
  • Có chế độ tập luyện thể thao hằng ngày.
  • Tập yoga, thiền. 

Cách điều trị nám da an toàn

Điều trị nám da chuyên khoa

Để điều trị và ngăn ngừa nám da quay trở lại hiệu quả một cách khoa học, hãy áp dụng một trong số những phương pháp sau đây:


1. Sử dụng thuốc uống điều trị nám: Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc với công dụng điều trị và ngăn ngừa nám da hiệu quả. Khi áp dụng phương cách này, bạn cần nên thăm khám và nhận chỉ định từ các bác sĩ chuyên khoa da liễu để sử dụng thuốc điều trị một cách khoa học, phù hợp với thể trạng của cơ thể cũng như đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bản thân. Một số loại thuốc uống điều trị nám hiệu quả bạn có thể tham khảo như: 

  • Viên uống Transino Whitening Cream Segno.
  • Viên uống trị nám Sắc Ngọc Khang.
  • Viên uống trị nám chân sâu Biocyte Éclat Extrême Pearl.
  • Viên uống trị nám tàn nhang Ivory Caps.
  • Viên uống trị nám chân sâu Transamin 500g của Nhật Bản.

Sử dụng thuốc uống hỗ trợ điều trị nám hiệu quả

Sử dụng thuốc uống hỗ trợ điều trị nám hiệu quả (Nguồn: Internet)

 

2. Áp dụng các liệu pháp công nghệ cao trong điều trị nám: Trong thời đại công nghệ thẩm mỹ điều trị phát triển thịnh hành như hiện nay, việc trị nám dứt điểm là điều hoàn toàn có thể. Một số công nghệ nổi tiếng hiệu quả ấy phải kể đến như:


Peel da hóa học: 

 

Peel da hỗ trợ điều trị nám hiệu quả

Peel da hỗ trợ điều trị nám hiệu quả (Nguồn: Internet)


Phương pháp peel da hóa học điều trị và ngăn ngừa nám da bằng cách sử dụng các hợp chất hóa học tự nhiên (Axit glycolic, Axit Salicylic, Axit TCA) tác động trực tiếp lên bề mặt da. Từ đó hỗ trợ lấy đi các tế bào chết, đẩy nhanh chu trình thay da sinh học cơ bản ở người (cơ địa con người sau 28-30 ngày sẽ xuất hiện da chết) một cách hiệu quả. Bên cạnh đó còn mang khả năng vượt trội trong việc loại bỏ các hắc sắc tố trên da an toàn, trong đó có tình trạng nám da. Lưu ý nhỏ sau khi peel, bạn cần nghiêm túc xây dựng một chế độ phục hồi và bảo dưỡng da thật sự đầu tư và chỉnh chu. 


Laser điều trị nám da:

 

Laser trị nám là phương pháp loại bỏ nám da tối ưu nhất hiện nay

Laser trị nám là phương pháp loại bỏ nám da tối ưu nhất hiện nay (Nguồn: Internet)

 

Laser trị nám đã từ lâu được đánh giá là phương pháp loại bỏ nám da tối ưu nhất trong thị trường làm đẹp hiện nay. Hoạt động dựa trên cơ chế sử dụng ánh sáng kết hợp với các hoạt chất đặc trị để tác động lên các hắc sắc tố melanin. Sau đó phân hủy thành các hạt nhỏ li ti và loại bỏ chúng ra khỏi nền da vô cùng nhẹ nhàng. Không chỉ giữ vai trò điều trị nám hữu hiệu, phương cách này còn giúp ngăn ngừa nám da quay trở lại một cách tuyệt vời.


Cấy da điều trị nám:

Cấy da trị nám còn được biết đến với tên gọi thông dụng trong ngành công nghiệp thẩm mỹ là Mesotherapy. Thuộc một trong top những phương pháp điều trị nám da hiệu quả thịnh hành hiện nay, phương cách này thật sự không khiến người điều trị phải thất vọng bởi những ưu điểm sau:

 

Cấy da Mesotherapy là một trong những phương pháp điều trị nám da hiệu quả hiện nay

Cấy da Mesotherapy là một trong những phương pháp điều trị nám da hiệu quả hiện nay (Nguồn: Internet)

  • Sử dụng thủ thuật tiêm vi điểm, không xâm lấn, không gây đau nhức, không chảy máu.
  • Hỗ trợ đưa toàn bộ các dưỡng chất (HA, Vitamin B,C, DNA,...) trực tiếp vào da.
  • Phục hồi da hư tổn, loại bỏ dấu hiệu lão hóa, giúp da căng bóng và khỏe mạnh.
  • Điều trị chuyên biệt các vấn đề nám da hiệu quả lên đến 90%.
  • Phương pháp tiêm Mesotherapy có thể mang đến kết quả duy trì trong khoảng từ 2-3 năm, tùy thuộc vào từng cơ địa và khả năng chăm sóc da của mỗi người. 

Điều trị nám da bằng mỹ phẩm

Hiện nay trên thị trường có hàng nghìn mỹ phẩm điều trị nám da cho bạn lựa chọn. Sự đa dạng này vô tình lại khiến bạn trở nên mông lung và hoang mang khi chưa biết sẽ lựa chọn sản phẩm như thế nào để mang lại hiệu quả vượt trội mà lại tiết kiệm thời gian điều trị? Đừng lo, sự xuất hiện của Tinh chất trị thâm nám và dưỡng sáng da Eucerin Booster Serum chính là câu trả lời tuyệt vời nhất dành cho những người đang gặp phải tình trạng nám da. Với bảng thành phần hoàn hảo cùng nhiều hoạt chất vàng trong việc điều trị nám như:

 

Tinh chất trị thâm nám và dưỡng sáng da Eucerin Booster Serum

Tinh chất trị thâm nám và dưỡng sáng da Eucerin Booster Serum

  • Thiamidol: Ức chế enzyme Tyrosinase, từ đó giảm và cải thiện tế bào melanin đậm màu.
  • Pro – Brightening system: Licochalcone A chiết xuất từ rễ cây cam thảo và một số hoạt chất chống oxy hóa tạo thành lá chắn bảo vệ da trước tác hại của tia UV/HEVIS và ngừa thâm nám tái sinh.
  • Hyaluronic Acid: Hỗ trợ dưỡng ẩm và giảm nếp nhăn hữu hiệu.

Mong rằng bài viết trên đã mang đến cho bạn cái nhìn tổng quát trong việc điều trị và ngăn ngừa nám da tái phát hiệu quả. Cùng theo dõi và cập nhật kiến thức làm đẹp khoa học mỗi ngày bạn nhé!

Tìm đại lý bán lẻ